Indeks telesne mase

Indeks telesne mase (ITM, angl. BMI, body mass index) je antropološka mera, definirana kot telesna masa v kilogramih, deljena s kvadratom telesne višine v metrih. Pri primerno prehranjenem odraslem znaša med 21,4 in 25,6, pod 21,4 pomeni podhranjenost, nad 25,6 pa prenahranjenost. Praviloma viri opredeljujejo zvečano telesno maso pri vrednostih ITM nad 25, debelost pa nad 30.

Indeks telesne mase ima značilno soodvisnost s količino telesnega maščevja, še posebej visoko specifičnost ima pri tistih ljudeh z največjim presežkom telesnega maščevja. Značilno korelira tudi z arterijsko hipertenzijo, dislipidemijo in drugimi znaki presnovnega sindroma.

Izračun

$\mathrm {ITM}$	$={\frac {{\text{telesna masa}}({\text{kg}})}{\left({\text{višina}}({\text{m}})\right)^{2}}}$

Vrednosti

Razvrstitev vrednosti indeksa telesne mase po definiciji Svetovne zdravstvene organizacije:

	Kategorija	ITM (kg/m²)	Telesna masa
	Huda nedohranjenost	≤ 16,0	suhost (zmanjšana telesna masa)
	Zmerna nedohranjenost	16,0–17,0
	Blaga nedohranjenost	17,0–18,5
	Normalna telesna masa	18,5–25,0	normalna telesna masa
	Zvečana telesna masa (preadipoznost)	25,0–30,0	zvečana telesna masa
	Debelost stopnje I	30,0–35,0	debelost
	Debelost stopnje II	35,0–40,0
	Debelost stopnje III	≥ 40,0

Vrednosti indeksa telesne mase so neodvisne od starosti, spola in etnične pripadnosti; za določene populacije zato obstaja potreba po prilagoditvi mejnih vrednosti.

Zunanje povezave

Kalkulator

Kalkulator za indeks telesne mase.Izračunaj si svoj ITM.